top of page
  • Writer's pictureMedon

šŸ“ Kā sagatavoties ārsta vizÄ«tei


Dokumentu apkopoŔana, lai sagatavotos ārsta vizītei
Photo by Jan Antonin Kolar on Unsplash

Lai saņemtu ārsta konsultāciju, protams, var pietikt ar sÅ«dzÄ«bām vien. Taču tikÅ”anās un palÄ«dzÄ«ba bÅ«s efektÄ«vāka, ja vizÄ«tei mazliet sagatavosies. Lasi, par ko padomāt, kam pievērst uzmanÄ«bu un ko sagatavot uzrādīŔanai ārstam!

Ā 

Sīki piefiksē sūdzības

BrÄ«dÄ«, kad izjÅ«tam sāpes vai diskomfortu, precÄ«zi spējam aprakstÄ«t, kā un kur spiež, velk vai žņaudz. Taču ar laiku atmiņas kļūst blāvākas un detaļas piemirstas, tāpēc simptomus ir vērts piefiksēt mirklÄ«, kad tos izjÅ«ti. MÅ«sdienās ir iespēja ierakstÄ«t viedtālrunÄ« video, lai ārstam nodemonstrētu, ko domā ar ā€œkaucoÅ”s klepusā€, uzņemt foto, lai uzskatāmi parādÄ«tu izsitumus, kas parādās noteiktos brīžos, un lÄ«dzÄ«gi. Kad piefiksē simptomus, sarakstā atzÄ«mē:

  1. Kad simptomi sākās?

  2. Vai kopŔ sākŔanās brīža tie kļuvuŔi vairāk vai mazāk izteikti?

  3. Simptomi parādÄ«jās pēkŔņi vai pakāpeniski?

  4. Ko tu darīji, kad tie sākās? Vai ir kas tāds, kas, tavuprāt, tos ir izraisījis vai veicinājis?

  5. Vai simptomi kādā brÄ«dÄ« saasinās vai pierimst? Piemēram, stāvot, pēc ēŔanas, vakaros, pieliecoties, lietojot noteiktus pārtikas produktus utt.

  6. Vai ir kādi līdzekļi, kas mazina simptomus? Medikamenti, siltums, aukstums, masāža, vingrojumi?

  7. Ja tā ir sāpes, kādas tās ir – dedzinoÅ”as, spiedoÅ”as, asas?

  8. Novērtē sāpju intensitāti no 1 līdz 10!

  9. Kur tieÅ”i sāp? Vai Ŕīs sāpes izstaro vēl uz citām Ä·ermeņa zonām?

Ā 

Uzraksti jautājumus

Attālinātā konsultācija jÅ«tami samazina stresu, kas rodas dodoties uz medicÄ«nas iestādi, gaidot rindā un nonākot ārsta kabinetā. Taču pat mierÄ«gā noskaņā paÅ”a mājās mēdz gadÄ«ties, ka svarÄ«gākos jautājumus atceramies tikai tad, kad ārsta konsultācija jau beigusies. Tāpēc jau gatavojoties vizÄ«tei pieraksti katru jautājumu, bažu un komentāru, kas nāk prātā. Atvēli tam piezÄ«mes savā viedtālrunÄ«, lai jebkurā brÄ«dÄ« Å”o sarakstu papildinātu un tas bÅ«tu pie rokas, kad tiecies ar ārstu.

Ā 

Sagatavo datus

Ja tavā rÄ«cÄ«bā ir kādi rentgena vai ultrasonogrāfijas attēli, analīžu vai citu izmeklējumu rezultāti, citu ārstu atzinumi, diagnozes – sagatavo tos. Ja nēsā viedpulksteni vai fitnesa aproci, kas uzkrāj datus par sirdsdarbÄ«bu, fiziskām aktivitātēm, miegu, ārsts novērtēs, ja Å”os datus apkoposi pārskatāmā formātā. Tāpat neaizmirsti pierakstÄ«t visu informāciju par hroniskām saslimÅ”anām un alerÄ£ijām, ar ko sadzÄ«vo. Noderēs citu ārstu rekomendācijas, neatkarÄ«gi no tā, vai tu tās tieŔām ievēro (svarÄ«gi gan godÄ«gi pateikt, ja neievēro). Pat tas, kas tev var Ŕķist nesaistÄ«ts ar tagadējām sÅ«dzÄ«bām, ārstam var dot plaŔāku ieskatu un palÄ«dzēt saprast pilno ainu.

Ā 

Apzini veselības vēsturi

Izveido sarakstu ar visiem medikamentiem, ko lieto ikdienā – piefiksē nosaukumu, aktÄ«vo vielu, lietoto daudzumu un laikus. Tas palÄ«dzēs gan tava kopējā veselÄ«bas stāvokļa izpraÅ”anā un diagnostikā, gan salāgot jau esoÅ”o medikamentu režīmu ar tiem, kas, iespējams, tiks izrakstÄ«ti. Sagatavo ziņas par iepriekŔējām saslimÅ”anām, Ä·irurÄ£iskām manipulācijām, traumām. Tāpat ievāc informāciju par savas tuvākās Ä£imenes medicÄ«nisko vēsturi, tai var bÅ«t ļoti nozÄ«mÄ«gs iespaids uz tavu veselÄ«bu Å”obrÄ«d! Ä¢imenes veselÄ«bas vēstures pārzināŔana ļauj laicÄ«gi diagnosticēt slimÄ«bas, kas saistÄ«tas ar iedzimtÄ«bu, vai izvēlēties Ä«sto dzÄ«vesveidu, profilaksti, lai tās novērstu.

Ā 

Vizītes laikā

Ja tu kā pacients nebÅ«si lÄ«dz galam pārliecināts vai izpratis, tas var ietekmēr ārstēŔanas gaitu, tāpēc nebaidies uzdot jebkuru jautājumu un pārjautāt, lÄ«dz viss patieŔām kļuvis skaidrs. Uz ārsta jautājumiem atbildi pilnÄ«gi godÄ«gi un bez liekas kautrÄ«bas jebkurā tēmā, veselÄ«bas jomā mazi meli var sagādāt lielas problēmas. Pirms vizÄ«tes beigām pārliecinies, ka precÄ«zi saproti nākamos soļus. Vai ir jāveic kādi papildu izmeklējumi, analÄ«zes? Vai ir tiem nepiecieÅ”amie nosÅ«tÄ«jumi? Kas jādara, kad papildizmeklējumi ir gatavi? Kādā režīmā jālieto medikamenti – cik reižu dienā, vai to lietoÅ”anas laiks saistÄ«ts ar ēdienreizēm vai noteiktu diennakts laiku, vai drÄ«ksti tos lietot kopā ar citiem ikdienā lietotiem medikamentiem, cik ilgi tie jālieto, kā saņemt recepti, ja bÅ«s nepiecieÅ”ams tos pirkt vēl?


Kad plānojama nākamā tikÅ”anās, un kas ir jāsagatavo uz nākamo tikÅ”anās reizi? Ja ārsts piekrÄ«t, var noderēt vizÄ«tes audioieraksts, ko nākamajā dienā noklausÄ«ties vēlreiz, lai pārliecinātos, ka nekas nav pārprasts. VeselÄ«ba ir pelnÄ«jusi rÅ«pÄ«gu attieksmi ne tikai no ārsta, bet arÄ« tavas puses.

731 views0 comments
bottom of page